継続

おはようございます。
このブログを初めて約１か月になりますが，何とか欠かすことなく続けることが出来ています。
もっとも，平日毎日ではなく，週に１，２回の更新で十分とも思いますが，一度更新に間が空くと，その後，際限なく間が広がり，最終的には放置してしまいそうなので，どんなことでも良いので書き続けるように心がけています。
あと，心掛けて継続していることは，日々の運動と，カテキン緑茶です。
一昨年に血液検査で注意を受けてから，血中コレステロール値が気になるようになりました。
一番は精進料理のような食事に変えればよいのでしょうが，食べることが大好きなため，食事制限は辛いです。
そこで，食べた分だけ体を動かすようにし，お茶は極力カテキン緑茶を飲むようにしています。

カテキン緑茶は特保だからというわけではありませんが，藁をもすがる思いで，体に良さそうなものは試しているという感じです。
さて効果のほどは…？