おはようございます。
このブログを初めて約1か月になりますが,何とか欠かすことなく続けることが出来ています。
もっとも,平日毎日ではなく,週に1,2回の更新で十分とも思いますが,一度更新に間が空くと,その後,際限なく間が広がり,最終的には放置してしまいそうなので,どんなことでも良いので書き続けるように心がけています。
あと,心掛けて継続していることは,日々の運動と,カテキン緑茶です。
一昨年に血液検査で注意を受けてから,血中コレステロール値が気になるようになりました。
一番は精進料理のような食事に変えればよいのでしょうが,食べることが大好きなため,食事制限は辛いです。
そこで,食べた分だけ体を動かすようにし,お茶は極力カテキン緑茶を飲むようにしています。

カテキン緑茶は特保だからというわけではありませんが,藁をもすがる思いで,体に良さそうなものは試しているという感じです。
さて効果のほどは…?
このブログを初めて約1か月になりますが,何とか欠かすことなく続けることが出来ています。
もっとも,平日毎日ではなく,週に1,2回の更新で十分とも思いますが,一度更新に間が空くと,その後,際限なく間が広がり,最終的には放置してしまいそうなので,どんなことでも良いので書き続けるように心がけています。
あと,心掛けて継続していることは,日々の運動と,カテキン緑茶です。
一昨年に血液検査で注意を受けてから,血中コレステロール値が気になるようになりました。
一番は精進料理のような食事に変えればよいのでしょうが,食べることが大好きなため,食事制限は辛いです。
そこで,食べた分だけ体を動かすようにし,お茶は極力カテキン緑茶を飲むようにしています。

カテキン緑茶は特保だからというわけではありませんが,藁をもすがる思いで,体に良さそうなものは試しているという感じです。
さて効果のほどは…?

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